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肌表面の角質層にメラニン色素がたまる

徹夜ばかりしていたらニキビだらけになりました。

 

私は結構ニキビができやすい体質なので、少しでも肌にダメージを与えるとニキビ面になってしまうのです。

 

だからどんなに忙しくても、なるべく早くベッドに入りよく眠るように頑張っています。

 

ニキビの大敵は睡眠不足だと思います。

 

ヨーグルトはニキビにとっては良くないとのように言われたり、その逆に良いと言われたりしていますが、こういった情報の真偽というものは明らかではありません。

 

特定の食品にこだわるのではなく、日頃から栄養バランスの取れた食生活を心がけてさえいれば、ニキビの予防になると感じます。

 

敏感肌であれば乾燥肌でもあることがほとんどであるくらい別物だとはいえない密接な関連性があるといえます。

 

一度乾燥肌になると、ちょっとした外部からの刺激を受けたとしても、過剰な反応を起こし、皮膚に赤みやかぶれ、腫れといった肌トラブルが発生してしまいます。

 

これは、乾燥によって肌表面の角質層が薄まり、外部刺激を受けやすくなってしまっていることが原因なのです。

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